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ayuda animales contra la depresion

Muchas personas actualmente reconocen a los animales como aliados que podemos tener cerca. Nuestras mascotas pueden ayudarnos a superar problemas emocionales y sobre todo pueden permitirnos ver más allá de los problemas que se nos pueden presentar en nuestra vida. Si deseas conocer la relación de los animales y la depresión aquí podrás hacerlo.

Relación y papel de los animales y la depresión

En varias ocasiones los seres humanos podemos sentirnos tristes, solos o deprimidos y es en estos momentos cuando más necesitamos del apoyo de otros. Pero ahora varios expertos en el tema de la depresión han recomendado los tratamientos que incluyen la presencia de animales y es que estos pueden ayudarnos a aliviar el dolor en el cual estamos.
Estando tristes muchas veces podemos percibir como nuestra mascota se acerca a nosotros y nos acompaña. Así mismo debe considerarse que los animales y la depresión se relacionan ya que las mascotas nos proporcionan una aceptación incondicional y amor, que puede resultar de mucha ayuda cuando no nos vemos a nosotros mismos con alegría y ganas de vivir. Cuidar a un perrito, sacarlo a pasear, ser recibidor de su cariño, pueden ser elementos que nos animen a levantarnos y dar pequeños pasos hacia la recuperación.
Debe tenerse muy en cuenta que los animales nos dan notable afecto si perciben de nosotros también amor y buenos cuidados.
Entendido este punto es momento de conocer los beneficios que pueden tenerse al contar con un animal en nuestra vida, sobre todo cuando estamos deprimidos:

  • El primer beneficio que se puede obtener al contar con una mascota cuando estamos deprimidos es que la presencia y compañía de estos animales nos impulsan a abandonar el estado de tristeza y abandono al cual generalmente lleva la depresión. El hecho de tener que abrirles la puerta, darles de comer o llevarlos a pasear impulsa a la acción.
  • Así mismo y sobre todo cuando en la depresión se tienen sentimientos de soledad y de sentirse no amado el animal ayuda a erradicar estos pensamientos. Los animales comúnmente acompañan a sus amos, los acarician y se expresan de manera cariñosa.
  • De igual forma debe considerarse que el comportamiento de los animales puede regresarle la risa y la alegría a una persona.

De forma general los animales y la depresión se conjugan en un tratamiento que lleva a la persona deprimida a vivir en el presente. Esto es un punto clave que se debe tener en cuenta y es que los animales nos hacen pensar es en el hoy, lo cual en los estados depresivos no se da.
Una persona deprimida normalmente se centra en lo que fue, en lo que pudo hacer sido y se encierra en pensamientos del pasado. Estos pensamientos general tristeza y en ocasiones apatía por la vida.
Al tener un animal con nosotros nos enfocamos es en el presente y esto tiene repercusiones muy positivas a la hora de buscar superar la depresión.

¿Qué animal tener entonces?

En realidad para superar este problema son muchos los animales que pueden ayudarnos, y es que todos ellos nos generan cambios en nuestra vida al volverse nuestra responsabilidad.
Pero si buscas animales recomendados evidentemente la compañía que genera un perro o un gato es inigualable. Los perros pueden ayudarnos a combatir la ansiedad, la depresión y también la soledad.

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